Entrevistamos a Adriana Vega, fundadora y coach de Move Cycling Studio, nos habló de su pasión y conocimientos sobre esta disciplina que fusiona ejercicio físico, bienestar mental y conexión espiritual.
¿Qué es Indoor Cycling?
Indoor cycling, según Adriana, es un ejercicio cardiovascular intenso realizado en bicicletas fijas. Puede quemar entre 400 y 900 calorías por sesión, a menudo complementado con ejercicios con mancuernas. Pero para Adriana, es más que ejercicio físico; es también un trabajo mental y espiritual.
El impacto personal del Indoor Cycling
Para Adriana, el indoor cycling es una forma de desconectarse del estrés diario y de las cargas emocionales. Es un momento de transformación y autenticidad, donde tanto ella como sus alumnos pueden compartirse tal como son, entregándose completamente al momento.
Cómo iniciar tu viaje en el indoor cycling
No hay una edad específica o condición física requerida para iniciar en el indoor cycling; el momento adecuado para comenzar es cuando uno se siente preparado para comprometerse con su bienestar.
